Nem csak hizlalnak, a fogyást is akadályozzák az üdítők
- Kategória: Egészség
Számos érvet tudunk felsorakoztatni az üdítőitalok ellen, ismert tény az is, hogy cukortartalmuk miatt szerepet játszanak az elhízásban, azt azonban valószínűleg kevesen tudták, hogy rendszeres fogyasztásuk hosszú távon is képes módosítani testünk anyagcsere-folyamatait.
A cukros üdítőkkel kapcsolatos fő probléma az, hogy hatásukra testünk a cukrot, nem pedig a zsírt részesíti előnyben a kalóriaégetés során, ennek következtében pedig nem csak a kilók jönnek fel könnyebben, de leadni is nehezebb őket. A walesi Bangor Egyetemen végzett kutatások során korábban bebizonyították, hogy az emberi szervezet képes alkalmazkodni a rendszeres üdítőfogyasztáshoz, és hiába kezdünk diétába, a „zsírkímélő” hatás akár hónapokig fennmarad.
A változások, melyeket a cukros italok okoznak, már alig négy hét után kimutathatóak: a szervezet úgy módosítja az anyagcserét, hogy a kalóriaégetés során ne a zsírhoz, hanem az egyre nagyobb mennyiségben elraktározott cukorhoz nyúljon. Az eddig ismert eredmények alapján tehát kijelenthetjük, hogy nem is konkrétan a cukor okolható a hízásért, hanem az általa okozott hatás, mely szervezetünket annak nagy mennyiségű elraktározására készteti.
Mivel a változások hosszútávúak, folyamatosan magasan van a vér glükózszintje is, mely végeredményben akár cukorbetegség kialakulásához is vezethet. Ahogyan minden szakértő, úgy mi is csak azt tudjuk javasolni, hogy szomjúság ellen minden esetben válasszuk a vizet!
