Napi egy pohár bor megvéd a depressziótól
- Kategória: Egészség
Azoknál a felnőtteknél, akik hetente legalább kettő, de legfeljebb hét pohár bort isznak, 32 százalékkal kisebb valószínűséggel alakul ki depresszió. Spanyol kutatók szerint a hatás az alkoholnak és a borban található antioxidánsoknak köszönhető.
A mértéktelen ivászat jól ismerten mentális és fizikai betegségek kialakulásához vezet, manapság azonban egyre több kutatás és tanulmány állítja, hogy a mértékletes alkoholfogyasztás egészséges is lehet.
A bor rendszeres, kis adagokban történő fogyasztása például bizonyítottan csökkenti a szívbetegségek kockázatát, spanyol kutatók szerint pedig hasonló hatással lehet a depresszió kialakulására nézve is. A szőlőben, így a borban is megtalálható rezveratrol egész egyszerűen megvédi az agynak azon részeit, melyek a depressziós tünetek kialakulásáért felelősek.
A Spanyolországban található Navarra Egyetemen nemrég véget ért kutatás során közel hatezer 55 és 80 év közötti felnőttet vizsgáltak, olyanokat, akik vagy nagyon ritkán, vagy legfeljebb napi egy pohárral fogyasztottak alkoholt – nagy többségük borfogyasztó volt. A kutatók hét éven keresztül követték nyomon az alanyokat, ezalatt folyamatosan vizsgálták alkoholfogyasztási szokásaikat és mentális egészségüket, emellett rendszeresek voltak az orvosi vizsgálatok valamint az interjúk és tesztek.
A BMC Medicine folyóiratban közzétett eredmények szerint azoknál, akik kettő és hét pohár közötti mennyiségű bort ittak meg minden héten, 32 százalékkal kisebb valószínűséggel állapítottak meg a vizsgálat során depressziót, vagy más ehhez hasonló mentális betegséget. A kutatók szerint az alkohol (különösen a bor) hasonló hatásmechanizmussal véd minket a depressziótól, mint ahogyan megakadályozza például a szívkoszorúér-megbetegedések kialakulását.
