Napi egy alma elfogyasztása rendkívül fontos az egészségünk megőrzése szempontjából - derítették ki nemrég táplálkozástudománnyal foglalkozó tudósok. A Norwichi Táplálkozáskutató Intézet munkatársai szerint a múltban jelentős mértékben alábecsülték azoknak az antioxidánsoknak a jelentőségét, amelyek például az almában, barackban vagy éppen a nektarinban találhatóak.
A HDL, vagyis a „jó” koleszterin magasabb vérszintje nemcsak a szívbetegség ellen véd, de a daganatos betegségek kockázatát is csökkenti – derült ki egy új elemzésből.
Napi egy pohár bor elfogyasztása hasznos lehet a szervezetnek, miután a tudósok kimutatták, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás élénkíti az immunrendszert, így segít leküzdeni a fertőzéseket.
A diagnosztizált rákos megbetegedések majdnem feléért olyan életmódbeli tényezők (pl. dohányzás, alkoholfogyasztás, nem megfelelő táplálkozás) a felelősek, melyek kerülésével a betegség kialakulása megelőzhető lenne – állítja egy tanulmány, mely a British Journal of Cancer című szaklapban jelent meg.
Egy amerikai kutatócsoport az Arthritis & Rheumatism című szakfolyóiratban ismertetett tanulmányukban megállapította, hogy a cseresznye fogyasztása csökkentheti a köszvényes rohamok kockázatát.
Az Amerikai Egyesült Államok felnőtt lakosságának több mint fele szed valamilyen multivitamint, valószínűleg Magyarországon sem kevesek vándorolnak a patikákba a havi dobozért. Azt várják tőle, hogy javítja a memóriát, megvédi őket a szívbetegségektől, ráktól. Az Annals of Internal Medicine című orvosi szaklap legfrissebb számának szerkesztői jegyzete szerint a multivitaminok nem használhatóak krónikus állapotok ellen, vásárlásuk egyszerű pénzkidobás.
Csökkentheti a szélütés kockázatát, ha valaki sok paradicsomot vagy görögdinnyét eszik, állítják finn kutatók, akik a Neurology című szakfolyóiratban adtak ki erről egy tanulmányt. A szerzők úgy találták, hogy a 12 éven át tartó követéses vizsgálatba bevont férfiak közül azoknál történt a legkevesebb szélütés, akiknek a vérében a legmagasabb volt a likopin szintje.
Éppen ötven éve, 1964 januárjában tették közzé az első elemzést a dohányzás káros hatásairól. Ennek kapcsán Boris Lushniak, az amerikai tiszti főorvos pénteken kiadott egy jelentést; ebben az áll, hogy a dohányzás az emberi test szinte minden szervét károsítja – írja az MTI.
Azoknak a tizenéveseknek a legkerekebb a pocakja, akik a legtöbb zsírt viszik be a szervezetükbe, függetlenül attól, hogy mennyit edzenek – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a táplálékból bevitt zsírmennyiség csökkentése az elhízás visszaszorításának egyetlen módja. A túlzott zsírfogyasztás ugyanis még akkor is növeli a túlsúly kockázatát, ha nem társul magas kalóriabevitellel.