Cukorbetegség ellen még több kávét!
- Kategória: Egészség
Elég naponta másfél csészével több kávét innunk, és máris 10 százalékkal csökkentettük a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Korábbi kutatások során már többször is kimutatták, hogy a rendszeres kávéfogyasztóknál ritkábban alakul ki cukorbetegség, azonban a mostani az első, mely bizonyítja, hogy a napi adag növelésével tovább is csökkenthető a kockázat. Ezt több korábbi vizsgálat adatainak összevetése alapján állapították meg a Harvard Egyetem szakemberei.
Az évtizedeket átölelő vizsgálatok részletesen feltérképezték a résztvevők egészségi állapotát, étkezési szokásait, életmódját, és kiderült, hogy azoknál, akiknél egy vagy két csészével csökkent a napi elfogyasztott kávé menyisége, 17 százalékkal nőtt meg a kettes típusú diabétesz kockázata.
A hatás nagy valószínűséggel a koffeinnek köszönhető, a koffeinmentes kávét ivó alanyok között ugyanis semmiféle különbség nem volt megfigyelhető.
Azt természetesen mindenképpen hozzá kell tenni, hogy a cukorbetegség megelőzésének legjobb módja továbbra sem a kávéivás, hanem a rendszeres testmozgás és az egészséges étkezés.
