Természetes antibiotikumok, melyekkel helyettesíthetők a gyógyszerek
- Kategória: Egészség
Szinte a modern kor egyik betegségének számít az antibiotikumok ész nélküli fogyasztása. Az ilyen gyógyszerek hátránya, hogy elpusztítják az immunrendszer számára nélkülözhetetlen jó baktériumokat is, ráadásul túlzott fogyasztásuk hatására rezisztensé is válhatnak a kórokozók. Ahelyett tehát, hogy teljesen lebombázzuk szervezetünket, nézzünk körbe a természetben, számos olyan növénnyel találkozhatunk ugyanis, melyeknek rendkívüli antibakteriális hatása van. Következzenek a legkiemelkedőbbek!
Astragalus
Az astragalust évezredek óta használja a kínai gyógyászat, elsősorban az immunrendszer erősítésére valamint a fizikai és mentális stressz okozta panaszok megszüntetésére. Egy közelmúltbeli kutatás kimutatta, hogy az astragalus rendkívüli módon segíti a megfázás leküzdését, védi a máj egészségét, és hozzájárul ahhoz is, hogy a szervezetünk leküzdje a betolakodó vírusokat és kórokozókat.
Hagyma
A hagymának antibakteriális és antiszeptikus hatása is ismert: nem véletlen, hogy a legtöbb meghűléses betegség esetén hagymafőzetet ajánlanak. Antibakteriális hatása olyan erős, hogy citromlével keverve még az antibiotikumoknak igen ellenálló Escherichia colit is elpusztítja.
Káposzta
A többi keresztesvirágúhoz hasonlóan a káposztának is vannak antibakteriális tulajdonságai, minek köszönhetően természetes módon képes elpusztítani a kórokozókat. Pozitívum, hogy ilyen jellegű hatása erjesztés után csak még erősebb lesz – újabb érv tehát a savanyú káposzta rendszeres fogyasztása mellett.
Méz
Noha igen régóta használják gyógyászati célokra is, a tudománynak csak nemrég sikerült rájönnie, mi az az összetevő, ami igazán hatékony természetes antibiotikummá teszi a mézet. Az úgynevezett defensin-1 fehérjét maguk a méhek adják hozzá a mézhez, a neve pedig igen árulkodó: valóban képes maximalizálni immunrendszerünk védekezőerejét.
Erjesztett, savanyított zöldségek
A savanyúságok számos olyan mikrobát tartalmaznak, melyek jó esetben a bélben is megtalálhatóak – ezek fogyasztásával tehát sokat segíthetünk immunrendszerünk megfelelő működéséért. Az ember immunrendszerének közel 80 százaléka a bélrendszerben található, az ottani egyensúly fenntartása tehát egészségünk szempontjából elengedhetetlen.
Fahéj
Ahogyan a mézet, úgy a fahéjat is régóta használja a természetgyógyászat. A hagymához hasonlóan a fahéj is képes megállítani az E.Colit, emellett számos más baktérium ellen is hatékony. A Kansas Állami Egyetem kutatói nemrég felfedezték, hogy a fahéj nemcsak természetes antibiotikum, de telis-tele van antioxidánsokkal is, melynek köszönhetően számos módon segíti immunrendszerünket.
Zsálya
Ez a különleges növény egy csodálatos, természetes megoldás a felső légúti megbetegedések kezelésére. A zsályában található hatóanyagok enyhítik a gyomorbántalmakat, természetes módon csökkentik a lázat, és általánosságban is felgyorsítják a megfázás és az influenza gyógyulási folyamatát.
Kakukkfű
A kakukkfű olaja és levelei is kiváló, természetes antibiotikumok. A kakukkfű olajában is nagy mennyiségben megtalálható timol nevű anyag nem csak kellemes illatú, de elképesztően erős antiszeptikus, gombaölő hatással is rendelkezik – emellett kiemelten hatékony a protozoonok okozta fertőzések ellen.
Természetesen más egyéb természetes antibiotikumokat is találni, például a rozmaringot, a koriandert, a szőlőmagot, a bazsalikomot, a gyömbért vagy a kurkumát. A kérdés már csak az, hogy ha a természet ennyi mindenre megoldást kínál, miért választjuk még mindig inkább a gyógyszeripar termékeit? A fent felsorolt növényeket ráadásul akár magunk is termeszthetjük, gondozásuk pedig alig kerül valamibe – cserébe olyan, bármikor alkalmazható növényekhez jutunk, melyek rendszeres fogyasztásával számos betegség és kór megelőzhető.
