A szőlőmag hatékonyan növeli a sportteljesítményt
- Kategória: Egészség
Profi kézilabdázókon végzett vizsgálatokkal bizonyították, hogy a szőlőmagban található vegyületek képesek növelni a teljesítőképességet, ráadásul a regenerálódási időt is csökkentik.
A professzionális és az amatőr sportolók szervezete egyaránt jelentős fizikai igénybevételnek van kitéve, mely hosszú távon oxidatív stressz kialakulásához vezethet, ami rizikófaktor számos betegség kialakulásában. Az idő előrehaladtával az oxidatív stressz kimutatható visszaesést eredményez a fizikai teljesítőképességben is.
Az egyik jelentős nemzetközi étrendkiegészítőket gyártó cég, a Doctor's Natural profi sportolókon, nagyrészt kézilabdázókon tesztelte a szőlőmag hatásait. Kimutatták, hogy azon sportolók szervezetében, akik naponta 400 mg szőlőmagkivonatot fogyasztottak, jelentősen nőtt az antioxidánsok mennyisége - az izmokban és a vérben található sejtek károsodásának mértéke és a különböző sérülések regenerálódási ideje csökkent, összességében pedig még teljesítményjavulást is tapasztaltak. A placebót szedőkhöz képest az ő fizikai teljesítőképességük 24%-kal (p<0.05), robbanékonyságuk 6.4%-kal (p=0.1) jobbnak bizonyult.
A szőlőmag az egyik leggazdagabb forrása a természetes antioxidánsoknak: több, mint 300 féle természetes vegyületet tartalmaz, melynek köszönhetően hatékonyan veszi fel a harcot többek között a sportolók szempontjából kritikus oxidatív stresszel és gyulladásokkal is.
